Kilo ve Sağlıklı Yaşam Yönetimi
Metabolizmayı bütüncül değerlendiren, kişiye özel kilo yönetimi desteği.
Yazan ve tıbbi olarak gözden geçirenUzm. Dr. Güzin Güntekin ✓Tıbbi Mikrobiyoloji Uzmanı
Yayın: Son güncelleme: Kalıcı ve sağlıklı kilo yönetimi
Kilo vermek yalnızca kalori hesabı değildir; metabolizma, insülin direnci ve yaşam alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir. Kişiye özel protokoller ve ozon terapi, glutatyon gibi destekleyici uygulamalarla sağlıklı kilo yönetimine eşlik ediyoruz.
Kliniğimizde uygulanan geleneksel ve tamamlayıcı tıp yöntemlerinin tamamı Sağlık Bakanlığı onaylıdır. Tamamlayıcı yöntemler mevcut tıbbi tedavinin yerine geçmez; onu destekler.
Kilo Yönetimi nedir?
Sağlıklı kilo yönetimi, kısa süreli diyetlerden çok kalıcı yaşam tarzı değişikliğine dayanır. Metabolizma hızı, hormonlar, insülin direnci, uyku, stres ve beslenme alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir.
Kliniğimizde kilo yönetimine yalnızca tartı üzerinden değil, genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinden yaklaşıyoruz.
Sık görülen şikayetler
- Diyetlere rağmen kilo verememe
- Sık acıkma ve tatlı isteği
- Yemek sonrası uyku hali (insülin direnci belirtisi olabilir)
- Bölgesel yağlanma
- Kilo verip tekrar alma döngüsü
Olası nedenler
- İnsülin direnci
- Tiroit fonksiyon bozuklukları
- Hormonal değişimler
- Yetersiz uyku ve stres
- Hareketsiz yaşam
- Düzensiz beslenme
Yaklaşımımız
Kan testleriyle insülin direnci, tiroit fonksiyonları ve vitamin-mineral düzeyleri değerlendirilir.
Kişiye özel programda beslenme ve hareket planı, akupunktur ile iştah kontrolüne destek, ozon terapi ve serum uygulamaları, gerekirse bölgesel mezoterapi bir arada planlanır. Hedef, sağlıklı ve sürdürülebilir kilo kaybıdır.
Günlük yaşam önerileri
Hemen hekime başvurun
Aşağıdaki durumlardan biri varsa beklemeden bir hekime veya acil servise başvurun:
- Açıklanamayan hızlı kilo kaybı
- Aşırı susama ve sık idrara çıkma
Süreç nasıl işliyor?
Ön görüşme
Şikayetlerinizi, sağlık geçmişinizi ve beklentilerinizi dinliyoruz.
Değerlendirme
Biorezonans tarama ve gerekli kan testleriyle durumu bütüncül olarak değerlendiriyoruz.
Kişiye özel protokol
Size uygun yöntemleri ve yaşam önerilerini içeren protokolü birlikte planlıyoruz.
Takip
Süreç boyunca ilerlemenizi izliyor, gerektiğinde protokolü güncelliyoruz.
Bu alanda uyguladığımız yöntemler
Ozon TerapiOzon tedavisi, dokuların oksijen kullanımını artırmayı ve dolaşımı düzenlemeyi amaçlayan, Sağlık Bakanlığı onaylı tamamlayıcı bir tıp uygulamasıdır.Detaylı bilgi →
GlutatyonYaşlanma geciktirici özelliğiyle bilinen, üç aminoasitten oluşan güçlü bir antioksidan olan glutatyonun damar yoluyla uygulanması.Detaylı bilgi →
Akupunkturİnce, steril iğnelerle vücuttaki belirli noktaların uyarılmasına dayanan, Sağlık Bakanlığı onaylı geleneksel ve tamamlayıcı tıp yöntemi.Detaylı bilgi →
Mezoterapiİhtiyaç duyulan vitamin, mineral ve etken maddelerin ince iğnelerle doğrudan uygulama bölgesine verilmesi.Detaylı bilgi →
Damar Yoluyla Serum UygulamalarıGlutatyon, C vitamini, NAD+, resveratrol, çinko, selenyum ve alfa lipoik asit gibi destekleri doğrudan kan dolaşımına ulaştıran kişiye özel serumlar.Detaylı bilgi →
Gıda İntolerans TestiŞişkinlik, hazımsızlık, baş ağrısı ve yorgunluk gibi şikayetlerle ilişkili olabilecek gıdaların araştırılması ve kişiye özel beslenme planı.Detaylı bilgi →
Bölgesel ZayıflamaDiyet ve egzersize rağmen inatçı kalan bölgesel yağlanma ve selülit görünümü için mezoterapi ve akupunktur destekli, kişiye özel program.Detaylı bilgi →
Kilo ve Sağlıklı Yaşam Yönetimi hakkında yazılar
Tüm yazılar →Kilo Yönetimi hakkında sık sorulan sorular
Kaç kilo verebilirim?
Sağlıklı hedef haftada 0,5–1 kg’dır; plan kişinin sağlık durumuna göre yapılır.
Program ne kadar sürer?
Süre hedefe göre değişir; amaç kalıcı alışkanlıklar kazanmaktır.
İnsülin direnci test ediliyor mu?
Evet, gerekli kan testleriyle değerlendirilir.
Uygulamalar onaylı mı?
Evet. Kliniğimizde uygulanan geleneksel ve tamamlayıcı tıp yöntemlerinin tamamı Sağlık Bakanlığı onaylıdır.
Bana hangi yöntemin uygun olduğuna nasıl karar veriliyor?
Ön görüşmenin ardından biorezonans yöntemiyle ve gerekli kan testleriyle durumunuz değerlendirilir; protokol buna göre kişiye özel hazırlanır.
Randevuyu nasıl alabilirim?
Sayfadaki formu doldurabilir ya da info@drguzinguntekin.com adresine yazabilirsiniz. Kliniğimiz pazartesi – cumartesi 09:00 – 18:00 arası açıktır.
Diğer tedavi alanları
Uzm. Dr. Güzin Güntekin
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu. İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi’nde Tıbbi Mikrobiyoloji uzmanlığını tamamladı ve uzun yıllar Laboratuvar Şefi olarak görev yaptı. Akupunktur, ozon terapi, hacamat ve mezoterapi sertifikalarına sahiptir; Enerji Tıbbı ve Biofrekans alanında Çin, Almanya, Avustralya, ABD, İtalya ve Portekiz’de eğitimler almıştır.
Size özel kilo yönetimi planı için randevu alın.
Formu doldurun, en kısa sürede size dönüş yapalım.
Merkez Efendi Mh. Mevlevihane Çıkmazı Sk. No: 8, Zeytinburnu / İstanbul Pzt – Cmt · 09:00 – 18:00 info@drguzinguntekin.com 0555 058 84 25